发布日期：2025-08-02 11:02 点击次数：197
早上阳光灿烂开云体育(中国)官方网站，来个香喷喷的早餐，元气满满一整天！
别太多神色，好早餐，2样就填塞，女儿1语气吃5个！
网友：看着就香，真养分早餐！
嘿，只怕候吧，作念菜像棋战，走一步念念三步，会省事好多哦！
头天晚上，炒了一锅花菇肉酱，晚餐作念了一个肉酱芋艿，酱汁流动超可口！
剩余的肉酱雪柜冷藏今夜，汤汁不会流动，正巧用它作念一锅生煎花菇大肉包，就算早上现包也来得及！
煎好了，连锅端上桌，热烘烘、香喷喷，还能少洗一个盘，哈哈！
伸开剩余90%确切好香啊！
生煎包的平允，便是底是脆脆的，内部却是软软的。
哇，看到这亮晶晶的肉馅了吗？满口鲜汁啊，一丝也不夸张，因为加热后，凝固的酱汁又变流动了，咬一口，幸福得转圈圈啊！
光是肉，那怎样行，必须加点花菇丁啊，切得别太小，口感滑嫩Q弹，像鲍鱼，好意思味升级100倍！
况且，花菇无谓挂牵混浊，莳植条目十分残暴，它的养分价值比粗拙香菇还高，能增强免疫力呢，有抗癌因子哦！
有了生煎包，那必须来点蔬菜，况且要不外油的蔬菜，这么吃起来才平定！
最便捷，便是西兰花或芦笋，焯一下水，加点酱油，鲜好意思无敌巨可口！
东说念主到中年，粗粮是详情要吃一丝的，低GI高纤维，排毒养颜啊！
白色的是我方家种的红薯，红色的是天目山小香薯，还有糯玉米，王人是我家可爱的。
最佳吃确当属天目山小香薯了，吃了好几年也不厌，每年一到季节，就从新吃到尾。
它的脸色黄黄的，十分细巧，无丝无筋，吃到临了一口也莫得渣。口感微微甜，吃起来一丝背负也莫得，不像烟薯那样湿哒哒，也不像桥头红薯那样粉干，确切太可口了！
我是蒸的，要是是水煮，那更细巧丝滑。
最要害是，它还十分低廉，二十几块钱一大箱，完满的红薯啊！
这个是山药茯苓豆乳，老公和女儿可爱吃咸豆乳，我就天天打这个，香！
况且山药健脾胃，茯苓除潮湿，好喝还养生！
嘿，我是作念饭的东说念主，虽然要光明正直给我方“开小灶”。
哈哈，炖了一碗红参桂圆羹，中年女东说念主最疼痛，要养生哦！
底下说下作念法。
这个便是头天晚上炒好的花菇肉末酱，冷藏后，看起来一丝汤汁也莫得，十分好包。
浅易说下炒的经过。
我这个花菇质地很好，大开袋子就浓香扑鼻。泡发的时刻也比拟长，要好几个小时，早上外出或晚上休眠就不错扔下去，莫得硫等，泡发后会变大好多，十分壮健，切小丁。
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肥肉用绞肉机先打碎，加入瘦肉再稍稍打会儿，锅里不加油，渐渐翻炒，至肉末变色后，加适量水、2勺黄豆酱、花菇、极少酱油，大火煮沸转小火，煮俄顷。
临了，加极少水淀粉勾芡，酱汁浓稠。冷藏今夜后，就不会流动了。
面粉300克，酵母3克，水160克，厨师机先1档转4档揉面，取得一个光滑的面团。面团无谓发酵，径直分割成小剂子，擀成四周薄中间厚的面片，像包包子相同包起来，攥紧收口。
揉面也不错晚上揉好，放雪柜，这么早上起来径直包馅，更快。
包好的包子不错放在抹油的平底锅里发酵，要是天气冷，不错底下稍稍小火俄顷，立即关掉，加盖焖俄顷，这么发酵更快。
俄顷澄澈变大，就会酿成挤挤包，开小火，还会连接变大哦。
加适量水，八成是包子高度的三分之一。
盖上锅盖，小火焖至水干。
临了大开盖子，翻面也煎俄顷，撒点葱花。
我可爱两面王人煎一下，也不错不翻面，只煎单面也可口的。
作念包子煎包子的闲静，别阔绰，蒸红薯和桂圆。
电蒸锅定时蒸半小时。
同期，黄豆、山药片、茯苓、水也放入破壁机中，驱动“豆乳”步调。
打豆乳，我可爱用山药片，无谓削皮无谓洗，早上更便捷。
临了，生煎包快不错吃的时候，倒出热豆乳，冲入酱油中，撒葱花。
西兰花也抽空焯一下，捞起加点酱油。
起原作念生煎包的同期，其余的要同期开动哦，这么更省俭时刻。
要是还念念再快点，包子也不错头天晚上蒸好，第二天煎一煎，来个“熟煎包”，也可口哦，那就更不错睡个大懒觉了！
趁热，快吃！
发布于：山西省